林□□博士
國立台灣海洋大學□□系副教授

沒想到已步入不惑之年，還結交了這群「壞心」的朋友，您相信嗎？我們這群「壞心」的友人，居然可以用數字量化地來稱呼，數字越小表示他（她）的心越壞，像我是 的「壞心」，屬於中度級。而這種壞心的程度可以依個人養護的程度來感化而自我調整，如何養護呢？不得不談談我們的養護總監－敏慧師姐，她指導、監督、諮詢、關心養護課程的進度與落實，不要誤認為我們只是靈修一族，錯，我們養護的課程是身體力行的積功德，只要功德日日積，我們的心是不會變壞的。養護的內涵有那些呢？它包括：(1)執行每日適量的體能活動(健行、登山、走樓梯、騎腳踏車等)，(2)注意每日進食的含鈉量(少鹽、避醃漬食物)，(3)控制食物攝取量(勿暴食過量)，(4)監測每日水份的吸收(包括蔬、果、飲料)，(5)記錄每日的血壓，(6)留意體重的快速增加，(7)避免用藥的疏忽。課程不錯吧，只要有耐心、決心與恆心，壞心的量化程度是提昇的，這些可是好心的阿敏師姐日日掛心的，連已「心」功學成下山的師兄、姐，阿敏師姐都會經常以電話叮嚀。

當然，經常在聚會場所(壞心中心－Heart Failure Center)踩靜態腳踏車的「壞心」室內暴走族活動，則是由另一位師姐(吳老師)來細心地監視，觀察這群壞心室內暴走族在活動時的壞心記錄，好心未婚的年輕吳師姐真貼心，笨蛋的男人真不用心。當然不可忽略「壞心」家族的長老－傅鐵城醫師的操盤；傅長老總是在嚴肅的中心裡，偶而爆出笑話一則，使踩到高峰功率的我也不得不藉笑吐氣，舒緩壓力，感謝傅長老對「壞心」家族的關心。

家族的掌門人－慈悲菩薩臉的王兆弘醫師，總會在一、二個月內，與家族成員個別面談，聽聽練功的進度與成果如何，傳授的「心」林密笈的其中一招，就是慎防類似韓國跆拳道裁判的壞心術，慈悲心的掌門人真窩心。

自從被王兆弘師父打入「壞心」一族，讓八年前「開」心的我，心情跌落到極點。經過八個月來的認真練功，「壞心」指數進步了，想偷懶、叛逆地脫離這個窩心的家族似乎很難。感謝「壞心」家族師兄、姐的鼓勵與扶持，現在「壞心」的我已沒有八個月前的無力感，每天避開電梯，已習慣步行上、下三樓的研究室，「壞心」的朋友們，我做得到，您也可以，相信關心您的一群，更要相信您自己，我們一起加油，健康彩色的未來人生就在您自己的手裡。

           林□□於基隆海洋大學
           民國100年3月8日