疾病教育-基隆長庚醫院心臟衰竭中心

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基隆長庚醫院心臟衰竭中心

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01.

做完運動我好渴…這時該：

(A)適時補上500CC大奶茶，一口氣喝光 
(B)王主任說，心臟衰竭不可以喝太多水。所以忍一忍別喝了
(C)適時補充水分(大約200CC左右)
(D)剉冰真好，最清涼解渴，弄個兩盤吃吃

	02.	我覺得平常運動還蠻輕鬆的，我想做更多的運動，以下何者正確？
		(A)先慢慢增長時間 (B)直接加重量，或是調坡度 (C)改成舉重

	03.	回家做運動不必跑來跑去真輕鬆，可是今天做一樣的運動，好像比較不舒服，我應該：
		(A)聯絡個管師 (B)停止做運動，並盡速就醫 (C)趕快量一下心跳脈搏 (D)以上皆是

	04.	終於做完測試了，回家後：
		(A)不用再運動 (B)持續做運動 (C)偶爾做運動 (D)回診前做運動 (E)個管施打來問才做

05.

我有糖尿病，有關運動，下列何者為非？

(A)昨天吃多了，早上血糖300多，趕快去運動，消化一下 
(B)早上吃完藥，吃過早餐半小時後再運動
(C)做完運動，一直冒冷汗，應該趕快量測血糖
(D)今天要去跑步，胰島素應該打在上半身

06.

今天排好要去醫院做檢查，聽說是要踩腳踏車，可是今天早上起床就腳腫腫，人不太舒服，有一點喘喘的，怎麼辦？

(A)還是趕快去，那個管腳踏車的醫師好兇 
(B)先在家休息，不舒服應該過一會兒就好了
(C)隨便吃個成藥，再去醫院做檢查
(D)趕快打電話給個管師，告訴她我今天的狀況

07.

有關天氣跟運動：

(A)今天下大雨，還是去跑步，以免小敏罵我偷懶 
(B)今天寒流來，還是去走走，以免王醫師又皺著眉頭
(C)今天寒流來，在家騎腳踏車就好，以免著涼
(D)今天下雷雨，去高爾夫球場打球

	08.	下列何種運動比較適合心臟衰竭病人？
		(A)舉石獅 (B)翻筋斗 (C)跑步 (D)潛水

	09.	運動前該怎麼做準備?
		(A)衝啦~~~直接做運動 (B)選個風水好的地方 (C)要先做暖身 (D)先吃飽再說

	10.	運動時出現不舒服的情況該怎麼辦??
		(A)以不變應萬變 (B)不管他 (C)立刻停止運動 (D)做更劇烈的運動