癌症篩檢

癌症預防

世界衛生組織(WHO)指出,至少三分之一的癌症病例是可以預防的。菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子佔癌症死因的30%。

  • 不吸煙行動:抽煙是全世界癌症死亡的單一最大可避免風險因素,估計每年導致22%的癌症死亡。吸烟可導致致多种形式的癌症,包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎臟癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫頸癌。大约70%的肺癌是由吸烟引起,而二手煙已被證實明能够使不吸煙者罹患肺癌。
  • 健康飲食、規律運動與保持健康體重:超重和肥胖與多類型的癌症相關,如:食道癌、結腸直腸癌、乳癌、子宫内膜癌和神臟癌。飲食中水果和蔬菜含量高(建議每日達5份蔬果),可能對抵抗多種癌症起到保護作用。定期鍛煉身體、規律運動(建議每週至少150分鐘)、保持健康體重(BMI : 18.5 ~ 25)、加上健康飲食食可大幅降低罹患癌症的風險。
  • 節制喝酒:酒精使用是導致多腫癌症的風險因素之一,包括:口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結腸直腸癌和乳癌。罹患癌症的風險隨著酒精攝食量的增加而增加。如果人們在大量飲酒的同時還大量吸煙,罹患多種癌症的風險會大幅提高。
  • 預防感染:傳染病原體導致的癌症死亡在開發中國家佔將近22%,而在已開發國家則佔6%。B、C型病毒肝炎引起肝癌;人類乳突狀瘤病(HPV)毒感染導致子宮頸癌;幽門螺旋桿菌會增加胃癌的風險。在某些國家吸蟲等寄生蟲感染會增加患膀胱癌的風險,而在其他一些國家,肝吸蟲增加了膽管癌的風險。預防措施包括疫苗接種及傳染和感染的預防。
  • 加強公共衛生、避免曝露環境致癌物:帶有致癌化學物質的空氣、水和土壤環境污染導致的癌症佔總病例的1~4%(IARC/WHO, 2003)。患多種癌症的風險會大幅提高。致癌物的曝露還可因食物被化學物質污染而發生,如:黃麴毒素或戴奧辛。煤火造成的室內空氣污染使肺癌發生的風險加倍。
  • 避免曝露工作中的致癌物:在工作環境中,有40多種物質、混合物和曝露情況對人類有致癌性,與肺癌、膀胱癌、喉癌、皮膚癌、白血病及鼻咽癌有強烈的因果關係,如:肺部的間皮細胞瘤在很大程度上與工作相關的石棉曝露有關。
  • 減少輻射的曝露:
  • 游離輻射對人體具有致癌性。游離輻射可能誘發白血病和多種中瘤,在年輕時遭受曝露造成的風險更高。據估計,居住的土壤和建築材料中的氡氣曝露佔肺癌總數的3~14%,成為繼吸煙之後的第二大肺癌病因。此外,游離輻射也是必要的醫學診斷和治療工具,為確保使其益處大於其潛在的輻射風險,在處方和操作時應謹慎適當,以減少不必要的輻射劑量,尤其是兒童。
  • 紫外線,特別是太陽輻射,對人體具有致癌性,可導致各類型的皮膚癌,如:基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤。避免過度曝露、使用防曬乳和保護性服裝都是有效的預防性措施。
  • 早期偵測癌症和癌症篩檢:癌症的早期發現能夠大幅提高治療成功的可能性。癌症的早期偵測包括:教育以促進早期診斷和篩檢的兩大部分。
  • 認識到癌症的警示性徵兆迅速採取行動,可促進早期診斷。早期診斷與乳癌、子宮頸癌、口腔癌、喉癌、結腸直腸癌以及皮膚癌的關係尤其密切。
  • 篩檢:是對健康人群進行簡單的檢測,從而找出患病但仍未出現症狀的個體。如:乳房X光攝影乳癌篩檢、子宮頸抹片子宮頸癌篩檢。

※以上內容參考自WHO網站(http://www.who.int/cancer/en/)

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