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睡不好,怎麼辦?......
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三招放鬆技巧解決失眠!
(天下影音專訪)
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長庚醫院精神科睡眠醫學小組 許世杰 醫師, 吳家碩心理師
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失眠的處理
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長庚醫院精神科睡眠醫學小組 黃玉書 醫師
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失眠的非藥物治療法
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睡眠醫學中心 陳濘宏主任 / 精神科 黃玉書 醫師 / 政大心理系 楊建銘 教授
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止住雜念,就能止住失眠!
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長庚醫院睡眠醫學中心 吳家碩心理師
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肌肉鬆弛法
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長庚醫院精神科睡眠醫學小組 黃玉書 醫師
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一夜難眠不妨試試團體治療
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林口長庚醫院睡眠醫學中心 主任 陳濘宏醫師
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睡眠補習班 解決失眠難
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林口長庚醫院睡眠醫學中心 主任 陳濘宏醫師/ 商業週刊 胡釗維
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失眠了,該怎麼辦?
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Cheers 雜誌 記者 王曉晴
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追求一夜好眠欲速則不達
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林口長庚醫院精神科睡眠醫學小組 許世杰 醫師
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止住雜念,就能止住失眠!
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長庚醫院睡眠醫學中心 吳家碩心理師
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五大心法讓你不再失眠
天下雜誌
睡眠障礙特別門診
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