鼻腔沖洗-有效且副作用最少的鼻腔保健方法

         鼻腔沖洗無疑的是對鼻子保健最經濟有效且副作用最少的方法，舉凡-過敏性鼻炎、急慢性鼻炎或鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻腔手術後,或甚至頭頸部放射治療後鼻腔結痂,都有助益。它主要的作用是可以清除鼻腔內過敏原，降低發炎反應，溼潤鼻腔恢復纖毛的自然擺動，及減少鼻黏膜分泌物滯留。

洗鼻液可選擇等滲透壓的生理鹽水（若鼻涕黏稠或鼻塞嚴重時可選用高滲透壓生理鹽水，但濃度不宜大於3%以上），其調配可選用洗鼻鹽或不含碘的海鹽，加於攝氏約35-40℃的溫開水，調成約1％的濃度，裝於洗鼻器進行灌洗，要注意不要嗆到或刺激耳咽管，亦可選用生理海水噴霧器，其刺激性較小，唯其水量較少相對的須使用的次數需增加。

鼻腔沖洗可以減緩鼻病症狀，減少藥物的使用，長期使用更能達到保健及預防鼻病復發的效果，故鼓勵大家持之以恆，必能得到莫的益處。

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