運動訓練的治療方針

        飲食調整與運動是體重調控不可缺少的部分，運動可以增加心肺功能、改善血脂肪、改善體態、降低血壓以及改善生活品質。生理方面，運動訓練可以強化肌肉擷取血氧的能力、降低周邊血管阻力、改善血管內皮細胞功能、增加運動攝氧量、改善自主神經調節、改善運動過度換氣等。但運動要能夠持之有恆的執行很困難。如何能夠有效率的執行運動、監測心肺功能改變、突破運動訓練的瓶頸及預防運動造成的傷害，就需要復健團隊來幫忙。

在執行運動訓練前，由醫師執行心肺運動功能測試Cardiopulmonary Exercise Test(CPET)，來了解運動時身體所能承受的極限值。心肺運動功能測試是一套針對心臟、肺部在運動下做及時監測的檢查。可以根據測試時所得到的心跳、最大氧氣攝取量、最大二氧化碳排出量等參數來得出無氧閾值(anaerobic threshold)。這些參數可以給運動訓練的身體耐受性做一個評分，也可以做為運動風險之評估。

醫師依照心肺運動功能測試的結果及個人的需求，設計獨一無二的的運動處方。依據醫師的處方，由運動傷害防護員(athletic trainer)及體適能教練進行訓練，訓練期間並指導如何做運動後運動恢復。訓練的過程中包括暖身運動、有氧運動、肌力訓練及緩和運動。在專業教練的指導下，以有效率又安全的模式達到運動訓練量，並且可對特定的肌肉群做出強化訓練。在運動訓練達成階段目標時，心肺運動功能測試可對運動期間的進步給予一個詳盡的評分指標。

運動訓練若有骨骼、肌肉、關節不適的狀況，體適能教練會立即與醫師做聯繫。復健科醫師可使用超音波來對身體做即時性、動態性的影像分析，並針對身體的受損做治療及修改運動處方，與體適能教練合作來達成運動目標。