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認識憂鬱症 |
自殺死亡的個案中，憂鬱症是最常見的診斷。每個人總會有感到憂鬱、難過、孤獨和情緒不穩的時候，但這些通常都會過去。當這些感覺持續存在並影響了一個人的正常生活時，就不再只是憂鬱的感覺，而是憂鬱的疾病狀態。
一、憂鬱症常見的症狀
- 在每一天中的 大部分時間感到難過
- 對日常活動 喪失興趣
- 體重減輕（在非節食時）或體重增加
- 睡得太多或太少，或是過早醒來
- 總是 覺得疲累和虛弱
- 無自我價值感、罪惡感或無望感
- 總是覺得易怒和坐立不安
- 在集中注意力，做決定或記事物方面有困難
- 反覆出現死亡和自殺的想法
- 不同區域的身體疼痛
二、為什麼會得到憂鬱症？
如果發現自己被以下情形困擾時，請及早接受治療
情緒面
過去感興趣的事，現在都提不起勁，心情幾乎天天都低落。 |
生理面
失眠或睡臥不起、吃不下或猛吃、短時間體重明顯變胖或變瘦。 |
行為面
說話或做事速度比以前慢或變得急躁、只想獨處、什麼事都不想做，出現自我傷害行為。 |
心理面
不容易集中注意力、失去自信心、對未來絕望、甚至有自殺念頭或行為。 |
※如果持續超過兩個星期出現情緒、生理、行為及心理的憂鬱現象，且影響到人際關係、職業或課業學習，就可能得了憂鬱症，一定要尋求醫療專家的協助。 
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