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※新鮮閱讀:新書推薦報 第 85期 【發報日:2017/01/05】                                                                              取消訂閱


懷孕聖經

第一次懷孕總是充滿各種疑問,本書描述了懷孕的各個階段,為您解答孕期常會遇到的各種問題,並引導您要採取及要遵循的步驟。
看完本書,你可以知道──
◎從計畫懷孕到分娩的整個流程
◎環境中的各種危險因素,更好地度過孕期
◎孕期的每個階段,每個星期、每個月的進展
◎一些解決一般性問題的方法,例如飲食、運動、用藥、針灸等;
◎提前為分娩做好準備
◎做好和寶寶回家後的準備工作

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懷孕必備枕邊書

對於懷孕你知多少?害喜的感覺真的那麼可怕嗎?
產前檢查如何進行?生產完會有妊娠紋嗎?
懷孕期該避免的食物有哪些?
懷孕中的保健該注意什麼?對寶寶的胎教該如何進行?
許多許多疑問的答案,都在本書中等待與你分享!

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放鬆.舒緩.順產 孕婦瑜珈 : 從懷孕到產後,82招助妳安度孕期、健康塑身

為了健康孕育寶寶,不少準媽咪會選擇溫柔和緩的孕婦瑜珈,透過運動來消弭懷孕後接踵而來的不適,幫助孕產過程更順利、分娩待產期間更平安,而適度運動也對產後復元十分有益。
此外,瑜珈重視呼吸練習和靜坐冥想,更能良好調適媽咪的身心、穩定情緒,使媽咪能集中意念將正向能量傳遞給寶寶,親子情感更緊密。就讓最體貼的孕婦瑜珈,陪妳度過為人父母的喜悅時光!

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池川明微笑生產筆記

媽媽單向傳遞訊息的胎教不夠用, 你應該與胎兒雙向溝通!

媽媽的決心可以改變生產和育兒過程 與胎兒溝通, 從出生前開始,就給予孩子安全感 生產過程輕鬆不痛苦!

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中醫師教你坐好月子 打造好體質和好體態 

本書結合李醫師坐月子經驗和為孕婦、產婦看診調理的心得,教妳掌握女性第二次青春期,全面改善體質與各類宿疾。
結合運動、飲食和穴位按摩,從懷孕到產後的全方位調理 照著食譜和分解動作輕鬆做,在家也能坐好月子重拾青春。
此外,書中收錄食譜都是使用中藥搭配食物屬性所調配的,讓產婦可以根據身體屬性、不同症狀,選擇最適合自己的食物,不但能逐漸改善身體原有的宿疾,更能打造健康好體質。

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懷孕生產最重要的大小事百科

準媽咪全方位孕產寶典

10分好孕操


吃對食物好孕養胎


女中醫幫你做好月子

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