內容簡介： 本書的目標是讓讀者變得更強壯，尤其是臀部肌群。在打造強壯臀部的同時所獲得的力量，是訓練其他肌群無法比擬的。因為臀部是身體的中心，幾乎參與了所有的動作。 作者也希望讀者能夠用正確的飲食滋養身體，進而改善身體組成。若不吃得正確、練得恰當，身體是不會改變的。因此，有關女性的飲食、健康的生活型態等，這些必備的相關知識都詳細記載於書中，無論你的目標為何，內容都相當實用。
內容簡介：
書名 強曲線翹臀終極聖經 :一輩子最佳健身指導書, 48週訓練課程 + 265個動作詳解 作者 布瑞特.康崔拉斯, 凱莉.戴維斯著 ; 柯品瑄, 周傳易譯 出版年 2018年 ISBN 9789579001373 索書號 425.2 8654 107 類別 大眾醫學
