內容簡介：

不再過睡不好的生活！
睡不好很痛苦，為何無法解決？
其實，睡不好有不同原因、種類和型態，也各自有不同的解決之道。
本書教你很快找到有效對症方法，
讓你從此可以睡得舒舒服服！

       本書從睡眠醫學的專業角度，以通俗簡潔的方式介紹睡眠的生理機能、睡眠醫學的原理與先進概念，澄清一些道聽途說的錯誤認知。同時從日常生活入手，提出一系列簡便易行的改進睡眠品質、防止失眠和診治睡眠疾病的方法。希望讀者能因此對睡眠有正確認知，進而有助於維護自身及家人的健康。

書名      讓你睡好眠
作者      陳濘宏、吳家碩
出版年   2008年
ISBN     9789576635410
索書號   411.77 8742 97 c.1
類別      大眾醫學