內容簡介：
◎專業營養師為您十二歲以下的孩子量身設計，照步驟做就對了。
◎肥胖深深影響了孩子的人際關係及同儕心理，家長不可不知道。
◎詳細解析常見錯誤的減重觀念與方法，避開家長可能犯的錯誤。
◎門診實際案例統計，最有效的6大減重法排行榜，你不可不知。
◎每天一定要做的最方便、有效的5種減重運動，讓你輕鬆享瘦。
◎正確飲食讓你的好身材不復胖，教你絕對不胖回去的必勝10招。
◎家長一定要會的低熱量烹調技巧大解析，讓孩子吃得健康有滋味。
◎改變飲食習慣，全家總動員一起來，陪同孩子開心地健康減重。
◎在家動手烹調低熱量食譜、點心及養生茶，滿足孩子口欲不發胖。
