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懷孕中期胖得恰到好處最美
日漸凸起的小腹,讓有些準媽咪覺得沮喪;快速增加的體重,也讓人覺得不像自己,更擔心產後無法恢復運前的好身材。每一個準媽咪都有矛盾的增胖心理,為了胎兒的健康,希望能多吃一點、多胖一點,但又不願意臃腫、變形。 孕期的體重到底增加多少才算合理?其實,醫生的建議、書籍的指示以及其他孕婦的經驗,都可以做為參考,只要在顧及胎兒營養與對自己體態的滿意度之間取得平衡即可,千萬不要強迫改變飲食習慣,而造成自己的壓力。 雖然此時外表與懷孕前相差甚多,準媽咪應試著調整一下自己的心態,欣然接受懷孕後的豐盈體態。在日常生活中,別忽略了外表的打扮,挺著圓滾滾的肚子,穿上漂亮的孕婦裝,讓自己擁有美麗孕婦的形象,如此一來,您會覺得更有活力、更有自信。 懷孕末期危險徵兆要小心謹慎
提醒懷孕末期的準媽咪,千萬別輕忽了以下的危險徵兆: a.注意胎動變化:因為胎動是判斷胎兒健康與否的最佳指標,準媽咪最好每天在同一時段注意胎兒的胎動,如果發現胎兒胎動明顯減少,甚至不動,應儘快找婦產科醫師評估胎兒的狀況。 b.產前出血:如果屬於前置胎盤的高危險妊娠,應注意產前陰道大量出血的危險,倘若陰道出血合併持續不斷的腹部疼痛,就可能產生胎盤早期剝離的現象,應儘速就醫。 c. 子癇前症:如果產檢過程中呈現高血壓、尿蛋白及水腫的現象,就是子癇前症的症狀,須注意是否有頭疼、上腹疼痛,視野模糊畏光,甚至抽筋、神智喪失等,應儘快處理。 d. 發燒感染:發生持續的發燒,可能是感染的問題,若是影響到胎兒,也會有一些後遺症發生, 不可等閒視之。 |