生產時因失血耗氣，常導致營衛不固，抵抗力差，容易生病，因此生產後需細心調養，才能使母體儘快恢復健康，且可預防許多產後疾病的發生。產後飲食以清淡、營養豐富且容易消化吸收的食物為主，不宜過於生冷、寒涼，或辛熱、肥膩，以防滯血動血，以及影響胃腸和乳汁分泌。酒的用量不宜過多，以免動血，甚至引起大出血。肉類、蔬菜和水果應適當搭配，且應攝取充足的水分。產後應穿著厚薄適宜的衣物，調節室內溫度，不宜過寒過熱，以免受寒或中暑。注意身體的清潔衛生，經常洗澡及換洗衣物。產後應多休息及有充足的睡眠，不宜過度操勞，但也需要適度運動，使氣血流暢。保持心情愉快，有利於產後身體的恢復，這當然需要家人及先生的關心和體貼照顧。

    一般健康產婦，經過適當的調養即可逐漸恢復，可以不用服藥。但是因為生產時出血，用力傷氣，元氣受損，而致氣血不足，以及惡露未盡，易瘀血內阻，氣機不利，加上產後易受外邪或飲食房勞所傷，可能引起各種產後病證。產後雖多虛多瘀，但產後病亦有實證或虛中夾實，因此治療仍需由中醫師四診合參，辨證論治。

    中國古代很早就有做月子的習俗，歷代中醫名家也對產後病十分重視，在治法、用藥及禁忌上提出許多主張和論述，對後世影響極大。有些觀念仍應為今人所遵循，但有些則因為時代的變遷及進步，已不再符合實際需要，再加上現代資訊發達，眾說紛云，常導致許多婦女有「生產時月子沒做好」的焦慮和不滿。到底產後要怎麼補才算夠？一般人認為產後必定大虛，都應以大補氣血為先，但實際上產後有虛證、不虛證、虛實夾雜證及全實證等，因此中藥治療或食療應該因人而異，需辨其虛實寒熱，否則反而容易致病。

    明朝張景岳主張，有的產婦本來就體質虛弱，產後血氣俱去而更為虛弱，當然需大補氣血。但如果平時體質不虛，產後臟腑調和，沒有疾病，雖然生產時暫有血氣耗損，只需數日調養即可恢復，這類產婦臨床上極多，若一律大補不一定能承受得了。更何況有產婦是全實證，如有外感風寒、頭痛身熱之表邪，或有熱渴躁煩、便秘腹脹、小便熱痛之內熱，或病本不虛卻妄用大補之藥，或飲食過度以致停蓄不散等，就應該先予以解表、清熱或開通消導等治療，而不是拘泥於產後必虛，大補氣血為先的觀點。

在台灣產後多有服用生化湯的習慣。生化湯是出自《景岳全書》錢氏方，再由《傅青主女科產後篇》引用，乃當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草等五味中藥所組成，其功能為活血化瘀、溫經止痛，為具有「生」出新血，「化」去舊瘀，生化合一的方劑，一向被認為產後第一方。服用生化湯可以排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復舊、防上產褥感染、以及促進乳汁分泌等。但並不是每個人都需要或適合服用生化湯，例如陰血大耗、陰虛火旺或濕熱者就不宜使用。因此如果沒有感冒、感染或大出血等症狀，一般產婦在出院後(大約自然生產3天後)，可以每日服用一劑生化湯，水煎溫服，服用3至7劑即可，不要服用過多過久。

    許多產婦想親自餵母乳，卻苦於無乳汁或乳汁不足。中醫辨證分為虛實兩種，虛證乃因氣血不足，治療以補氣養血為主，佐以通乳之品，方藥可選用通乳丹加減(黃耆、人參、當歸、麥冬、通草、桔梗加豬蹄)，或豬蹄湯加減(八珍湯、加黃耆、陳皮、天花粉、漏蘆、通草及豬蹄)，但如果脾胃虛弱、食慾不振或痰氣壅滯的人，則不宜食用豬蹄，以免礙胃生痰，反而使乳汁減少。另外，富含蛋白質的均衡飲食，如鮮魚湯及鮮乳等，亦可增加乳汁分泌。但也有產後缺乳、乳房脹硬痛，屬肝鬱氣滯的實證者，治療上宜疏肝解鬱、通絡下乳，方藥可選用下乳湧泉散加減(當歸、白芍、川芎、生地黃、天花粉、柴胡、青皮、桔梗、通草、漏蘆、王不留行，白芷及甘草)，或逍遙散加王不留行。實證病人見舌苔白膩、脈弦滑，若服用豬蹄湯，反而會胸悶、噁心及增加乳房脹痛。

如果產後無法哺乳想退奶，中藥可以麥芽湯回乳，也就是用麥芽二兩炒熟，熬湯作茶飲用，若加上少量山楂及神曲等藥物，一起煎服，效果更佳。一天服用一劑，一般服用大約一星期，配合減少乳房刺激，和減少蛋白質及湯類食物的攝取，即可達到退奶的目的。

2011年12月1日中醫部重新校稿。