預防乾燥性濕疹
文◎黃毓惠醫師 台北長庚醫院皮膚科主治醫師
 

  這兩個禮拜,天氣稍微變涼了,不少皮膚敏感的人會發現,自己的手腳開始出現白色的屑屑,甚至於有點癢癢的感覺。這時候如果不在皮膚發出警訊時,趕快做好保養的話,等到氣溫再下降,乾燥性皮膚炎可能就會發作了!

  當秋冬來臨時,環境的氣溫會下降,空氣中的相對溼度也會降低,皮膚所分泌的汗液和油脂也會因此減少。皮膚缺乏脂質層的保護,加上水分的散失,會讓皮膚變得乾燥,而引起發癢、發炎的現象。

  有些中老年人或是異位性皮膚炎體質的人,因為原本的皮膚就比較乾燥,保護功能不好,所以更容易在秋冬的時候,發生乾燥性濕疹。乾燥型濕疹比較常發生在四肢伸側,尤其是小腿前側,嚴重時,可能會全身性發作。症狀比較輕微的人,可能只是在皮膚上產生白色的屑屑,或是發癢,嚴重的話,甚至於會在皮膚產生裂痕,伴隨滲出液和細菌感染。

  想要有效預防乾燥性濕疹,一定要把握重要原則,好好的保養皮膚。

  • 首先,洗澡時的水不能太熱,最好是用淋浴,不要泡澡,也不要使用肥皂,以免加速皮脂的流失。
  • 洗完澡後,在皮膚上還留有水分子時,塗抹上保溼的乳液或凡士林,加強角質層的防護功能。
  • 如果要穿毛料的禦寒衣物,記得在裡面先穿上棉製的衣服,以免皮膚因為毛料的刺激,更增加癢感。
  • 最重要的是,真的癢得很難受時,絕對不要搔抓皮膚,可以服用抗組織胺等止癢藥物,以免病況惡化。