其實正確的防曬必須依賴有效的防曬產品、足夠的塗抹劑量以及配合物理性防曬才可以達成。大部分的人看到百貨專櫃各式的防曬產品，常不知如何選擇。其實，選購的要點就是要找可以同時抵禦紫外A光及B光的產品。一般說來，抵禦紫外A光的能力是用PPD或是PA來表示，而防禦紫外B光的能力則是用防曬係數（SPF）標示。

　　美國皮膚科醫學會建議，如果是一般在室內辦公的上班族，不會流汗，或是在陽光下曝曬，可以塗抹PPD4（PA++）和SPF15的產品。若是要從事戶外活動或皮膚特別白皙的人，則可以選擇SPF30以上和PPD8（PA+++）以上的產品。

　　 因為有不少人會覺得防曬品很油膩，所以常都只塗薄薄的一層，事實上，這樣無法達到預期的效果。所謂足夠的量是指每平方公分的皮膚需塗抹2毫克的防曬產品，如果防曬係數30的產品，只塗一半的量，則防曬能力會降到15以下，因而失去它的高效防護力。簡單來說，我們的臉部大約需要擦半個茶匙量的防曬產品才足夠。

　　即使塗抹了防曬油，它的防禦力也不是百分之百。若能戴上帽子、撐陽傘，或是穿長袖衣物，可以讓防曬更為徹底。