文/李貞儀
肥胖本身就是一種慢性病，為了健康著想，遠離肥胖確有其必要。好的瘦身方式應該要無副作用、不易復胖、瘦身過程中隨著體重減輕有愈來愈神清氣爽的感覺，最好還要能雕塑身材，達到曲線玲瓏的終極目標。
體重控制是長期抗戰，應選擇正確的減重方式，不當減肥的後果有可能是更嚴重的復胖，甚則不可逆地損傷身體器官功能，不可不慎！
在身體無明顯不適的情況下，如果能應用養生運動如太極拳、瑜珈、氣功、游泳等，適度在飲食均衡的前提之下減少熱量攝取，逐漸甩掉脂肪，是很理想的減肥法。但如果履試不成功，例如減少熱量攝取即飢不可耐，常常忍無可忍破戒大吃一頓，或是一運動就喘、到處痠痛，這就表示身體功能不甚理想，應尋求治療。
當然，不論肥胖與否，如果覺得身體不適，例如不明原因的暈眩、煩躁、疲勞感、痠痛、怕冷怕熱、多夢淺眠、易腹脹泛酸打嗝、便秘等等，都可以求助中醫，而中醫治療肥胖最大的特色就在於全身調理，所以減肥的同時，其他不適症狀也可以一併改善！如果同時患有如糖尿病、高血壓、痛風、中風後遺症、高血脂等等，那麼透過正統的中醫減重，瘦下來的同時，病情也會減輕!
針灸減肥歷史悠久，穴位可說是上帝造人時特別預留的維修孔，透過刺激穴道來治療疾病既安全有效，也幾乎沒有任何副作用。若以羊腸線[註]取代針灸針來刺激穴位，就是所謂的穴位埋線。在羊腸線埋入穴位後，在其被人體自然吸收殆盡之前，可以持續刺激穴位，不像一般鋼質針灸針，一旦拔出體外，刺激作用也隨之終止。如此以線代針，溫和持續地刺激穴位，可促使身體的運作回歸正軌，透過調節自律神經系統，使腸胃正常蠕動，在減重的同時，還能改善便秘或腸胃不適的症狀；透過調節內分泌系統，可使血糖穩定，減輕瘦素或胰島素抵抗的現象，身體代謝功能也會逐漸趨於正常。
穴位埋線療法相較於傳統針灸，最大的優勢在於不必頻繁回診，視情況一至數週埋線一次即可，很適合忙碌的現代人，且兼具雕塑身材的效果，值得推廣！
註：廣義的羊腸線泛指目前應用於各式外科手術之各類可吸收線(又稱肉線或免拆線)，在體內可以自然被身體組織完全分解吸收，無任何殘留物。 （作者為嘉義長庚醫中醫科主治醫師）