參加長庚減重班之前,我常以別人是「減肥。」,而我是「減,肥。」自嘲,歷經三次減肥經驗,雖然都有瘦了下來,但是,在不經意間怎麼身形又變得圓滾滾的,而且是「越減•越肥」,至此幾乎已放棄減肥念頭。無奈阿!天生貪吃、愛吃又懶得動的我,身形竟日漸寬廣,衣櫥裡每件衣服都是超大尺碼,卻找不到幾件可以穿得下的,一雙超粗的蘿蔔腿竟也開始無法承受身軀的重量,以跛行向我提出無言的抗議,當健康的警訊亮起時,我意識到不該再放任自己繼續胖下去了。
此時,我接觸到了「長庚減重班」,課程中姿秀、家瑜老師,很用心的以深入淺出生活化方式,教學員們認識食物分類、食品標示、熱量計算,甚至連外食也可以很輕鬆享受耶,哇,天阿!以上這些都是我知道,但從來都沒有去了解過的事,難怪以前減重,總是越減越重。隨著觀念的改變,再配合兩位老師為我們精心設計的菜單,短短兩個月我竟然可以很健康的瘦了11.6公斤,最重要的是到目前為止,除了規律運動外再加正確的飲食觀念,不但完全沒有復胖,體重還持續下降中。
如果您也和我以前一樣,一直在減肥、復胖的漩渦中掙扎的話,那麼現在就加入「減重班」吧!輕盈的感覺裡面有自信、有美麗、有健康,瘦下來真的很好。一起來體會吧!加油!!