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隨著美顏美體觀念的盛行，許多人對於美麗的追求已不再只是局限於臉孔，進而希望身體其他部位也朝向更完美的目標。美麗健康的雙腿總是眾人目光的焦點，同時也增加了個人的自信。要如何才能擁有這樣的自信呢？以下就正確的腿部保養及常見的腿部皮膚問題分別介紹。
皮膚乾燥(冬季濕疹)
冬季溼疹是因為皮膚過度乾燥所引起，好發於老年人、乾性皮膚、異位性皮膚炎及魚鱗癬的患者。原本就偏乾的皮膚到了冬天就更乾，皮脂腺與汗腺的分泌減少，滋潤皮膚表面的功能就不足，皮膚會出現脫皮、龜裂，甚至紅疹等症狀。多出現在四肢，尤其以小腿前側，但嚴重時連軀幹也可能受到影響。
預防最主要就是要注意保濕。應注意：
一、儘量不要清洗過度，太燙的水及鹼性度高的肥皂容易把皮膚表層上的保護膜洗掉。因此冬天洗澡水不能太熱並要減少洗澡的次數。
二、清潔用品宜選擇較溫和的中性或微酸性的清潔劑，不可使用消毒水、硫磺或泡溫泉。
三、沐浴以淋浴為佳，如喜歡泡澡則最好加入沐浴油浸泡，並避免泡太久。
四、沐浴後，皮膚仍有水份時，應趕緊塗抹一些保濕滋潤度高的乳霜。一天當可視皮膚的乾燥情形，隨時再補充。如果發生冬季溼疹，應尋求皮膚科醫師治療，視濕疹嚴重程度，用局部及口服止癢藥品。同時患者應避免過度搔抓，以免溼疹變化更形嚴重。
與陽光有關的疾病
到達地球表面的陽光中，主要含有大量的紫外線Ａ及Ｂ，分別會導致曬傷及曬黑，若是長期曝曬又沒有防曬措施，甚至會形成皮膚癌。由陽光所造成的常見腿部（特別是小腿）皮膚疾病如:脂漏性角化症、日光性角化症。
脂漏性角化症
也就是俗稱的老人斑，是一種良性的表皮增生，有時只長少數幾個，有時也可以非常多的數目呈現。顏色通常是褐色的，但是從淡褐色到深黑色都可觀察到，病灶大小則是從數厘米到數公分皆可。身體任何部位都可長脂漏性角化症，但以胸部、背部、頭臉部及四肢是最常見的生長部位。脂漏性角化症最主要的特徵是病灶好像油蠟狀粘著在皮膚上一般，有時就像是被蠟燭上的熱油滴到一樣。大部分的脂漏性角化病脂漏性角化灶是沒有症狀的，只有少數會有輕微的搔癢感。此種常見的疾病好發的年齡大約在五十歲左右，但其實年輕人也可能產生，幾乎每一個人的皮膚在其一生中都會產生或多或少的脂漏性角化症，因為數目常會隨著年齡增加，此症也被認為是年長者必有的皮膚症狀。
一般說來，脂漏性角化症是良性的增生，並不需要特別的處理。如果出現在腿部便有美觀上的困擾，可以用冷凍治療，電燒處理，或是雷射治療等方式，都可以達到很好的效果。
日光性角化症
又稱老年性角化症，是常見的皮膚癌前病變。外觀上有時難以與脂漏性角化症區分，治療則與脂漏性角化症相同。
腿部除毛
如何不再「毛手毛腳」是許多愛美女性的夢想，多毛症固然與先天遺傳體質有關，隨著醫療的進步，目前已可藉由先進儀器來達到永久除毛的效果。常見的腿部除毛方式包括自行除毛及雷射除毛。
自行除毛方式無法破壞毛囊，因此只能暫時去除毛髮，不久後體毛又會重新長出來，且可能產生副作用，如毛髮向內生長，導致毛囊發炎及色素沉著，自行除毛方便安全最為重要，方式包括以下幾種：
刮除法--刀片或電動剃刀
最多人使用的方法，經濟安全，操作簡單，但是毛髮很快又會長出來，約維持３~５天。適合使用於大面積除毛，如腿毛、手毛。
拔除法--夾子拔除、除毛貼布、蜜蠟
用外力將毛髮連根拔除，維持效果較刮除持久，約３~４週。適用於毛髮較長的區域。
化學除毛--脫毛膏、脫毛慕絲
利用化學物質達到溶解毛髮的作用，可維持１~２週。通常是使用硫化物、錫化物等化學物質將毛髮蛋白溶解，可以將皮膚以上的毛髮破壞。
染色、脫色劑--
用染色劑將毛髮染成金黃色，或利用雙氧水的脫色能力使毛髮褪色，使毛髮看起來變得不明顯。
緩毛劑--
新發展的脫毛霜多含有荷爾蒙拮抗成分，可以直接作用在毛囊，有效減緩毛囊生長，使毛髮變得稀疏。
兩用式除毛機--
新型的一機兩用除毛機，是結合刮除及拔除的原理，用滾輪將毛髮捲入，以刀片刮除，可以隨部位調整除毛的深度。手腳的毛髮可以選擇拔除。
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自行除毛的副作用：
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毛髮變粗
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內嵌毛
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色素沉澱
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毛囊發炎、角化粗糙
雷射除毛開始於1995年哈佛大學Wellman研究室對於胎記雷射治療的觀察，發現紅寶石照射後的皮膚，會有毛髮停止生長的現象，開啟了雷射永久除毛的研究。雷射除毛的原理就是利用雷射光照射毛髮，將毛根加熱燒除。只要溫度上升到75度就可以使蛋白質結構變性，破壞毛囊的再生構造。
各種除毛雷射的介紹如下：
紅寶石雷射
長脈衝紅寶石雷射(long-pulsed ruby
laser)波長為694nm，是首先運用在除毛的雷射機種。由於對黑色素有很強的吸收作用，無法順利穿透有色人種的皮膚，在黃種人常造成灼傷及色素沉澱。
雅各雷射
Q-switch Nd-YAG
laser除毛的原理是先用蜜蠟拔出毛髮，再塗抹含碳的溶液，使碳離子深入毛囊，雷射光照射碳粒產生光震(photoacoustic)效應來破壞毛囊。
亞歷山大雷射
alexandrite
laser又稱為紫翠玉雷射，波長755nm，稍微減弱對黑色素的專一性，卻可增加雷射的穿透深度，被黑色素細胞吸收而深達毛囊，反而提高除毛效果，成為市場主流。
半導體雷射
diodelaser波長為800nm，與亞歷山大雷射相近，也是最新被開發的雷射。
強力脈衝光
強力脈衝光凝系統（IPL,Intense Pulsed
Light)是一種非雷射的強力脈衝式強光，波長範圍在515nm~1200nm，輸出的脈衝光線為可變式，可運用在斑點、除毛及血管病變。
小腿修飾（蘿蔔腿）
蘿蔔腿主要是因為小腿的腓腸肌過於發達所致，相信不少人深受蘿蔔腿的困擾，除了瘦身瘦腿運動之外，目前最新發展的治療為肉毒桿菌素於小腿部位的注射，可達到修飾的效果，也提供有蘿蔔腿困擾的人士另一種治療的選擇。
肉毒桿菌素（Botulism）原本是運用在醫療上一些疾病，如：多汗症、斜視、眼瞼痙攣、偏頭痛、斜頸症、排尿障礙等等。另外受大家矚目的是在皮膚醫學美容的運用，如：動態性皺紋（魚尾紋、皺眉紋、抬頭紋）、頸部皺紋、國字臉、調整眉型、眼睛放大。肉毒桿菌素是因抑制神經傳導物質的釋放，進而抑制肌肉的收縮。依據同樣的原理，也可運用在過度發達的小腿肌肉，達到治療效果。但值得注意的是，肉毒桿菌素無論運用在任何疾病或醫學美容，其效果都是暫時的，約持續３~６個月，治療效果會隨著治療次數增加而更好。 |
