體重過重或肥胖和整體死亡率的相關性

這篇刊載在《美國醫學協會期刊》 ( Journal of the American Medical Association ) 的研究顛覆了體重越重壽命越短的觀念。此研究評估了97篇、人數高達288萬男女研究結果顯示，身體質量指數BMI高於正常值，且BMI指數在30以下的人，也就是BMI介於 25至29.9之間的人，在研究期間內死亡的機率，比BMI指數正常的人 ( BMI 18.5至24.9 ) 低了6%。之所以會有這樣的結論，應該是有過重問題的人，比較注意自己的健康，較能夠及時發現自己的三高問題等疾病，進而提早去治療。生病時體內囤積的脂肪也可以適時補充體力對抗病毒，或是保護內臟。另外體重過重的人，也會因要控制體重，進而較主動去做規律的運動，保有健康的飲食和生活。一般來說，微胖的人也可能因為社經地位及教育程度較高，醫療資訊較豐富，而能夠維持較長的壽命。不過也別矯枉過正，因為BMI指數超過35的人的死亡率，可是會比體重沒有過重的人高出29%以上。

R3曹政峰摘自JAMA 2013 ; 2 : 309