婦女正常的月經是每月來一次，每次來的時間是三到五天，而且沒有超過十元銅板的血塊為正常量。月經週期雖以每月來潮一次為原則，但二十天至三十五天一次的月經都算正常。
經血過多是造成婦女貧血的最重要原因，有些女孩月經來潮時出血頗為規則，但是週期的間隔可能是二十天就來一次，這種情況我們稱之為月經過頻，這也是造成貧血的原因之一。有的女孩月經次數相當少，每四十至五十天來一次，這種稱為月經過稀症，而月經週期超過七天，或經血超過八十西西者，都是經血過量平均總出血量為三十五西西。
假如用是否超過七天或經血量是不是超過八十西西來計算，會讓相當多的女性朋友無所適從，因為有些人的月經來潮時間雖長，但最後幾天的經血相當少，僅是咖啡色的分泌物；如果這樣還稱之為月經過多症，恐怕會使大多女性聞經色變了！也有一些人月經週期只有三至四天而已，但經血卻像開水龍頭般的大量，如果純粹按照天數來定義是正常的，但實際卻已達經血過量；當然她們每次月經過後總會非常虛弱。
光是從定義上來看，要判斷月經量是正常、是否有經血過多症，實在是相當困難；但我們若使用積分法計算經血量，就可以客觀的判定。接近邊緣值的女孩也可自我警覺，盡量增加鐵質的攝取。
經血量計分法
目前有一種比較客觀的經血測量表，是利用計分方法來推算經血是否適量。倘若積分超過一百分，表示月經的經血量超過八十西西，即有經血過多的現象。簡單的說，就是用月經來潮時使用的衛生棉數量乘以其量積分，再加上血塊發生的多寡總和，就是經量的積分。
經量積分的算法為當經量只涵蓋衛生棉中央地帶，這樣每塊衛生棉就算一分，若涵蓋四分之一面積時，計算成五分；當整塊衛生棉完全浸潤時算二十分。再看看有沒有血塊的發生；來潮時若有血塊的發生，而且血塊大於十元硬幣，就計算成一分。
舉個例子來說娟娟本月一共使用衛生棉二十六塊，四塊是中央地區有浸潤，十六塊是四分之一浸潤，四塊為完全浸潤，其中有兩片有大於十元硬幣的血塊。現在我們可以幫她推算出計分了－中央地區浸潤的有四塊(四塊×一分)加上十六塊有四分之一浸潤的(十六塊×五分)，再加上完全浸潤的有四塊(四塊×二十分)，再加上有兩片是有大於十元硬幣(兩塊×五分)，總合適一百七十四分，可見，就是她的經血量超過八十西西，應該接受進一步治療。
學會了這樣客觀的評比，她可以在月經週期裡自行計算，假如得知自已的積分接近一百分，那在平常就要多吃含鐵質的食物。一旦經血的積分已經超過一百分，就必須到婦產科醫院做進一步的檢查和治療。 |
