各位夥伴們：
 

 在大夥投入抗SARS的時候，你身旁所有的人都告訴你：
 
 要堅強，而且不要驚慌。
 
 堅強是絕對需要的，但是不要緊張？
 
 
 在這種情形下，恐怕是太為難大家了，緊張害怕是正常心理反應。
 
 畢竟，誰能在這時候還覺得快樂，

 請不吝與同事分享您的害怕及同理任何不合情理的抱怨！
 

 如果無法做到也沒關係，但是至少可以做到平靜。
 

 平靜地看待這件事，
 
 平靜地把該處理的事處理好。

 
 平靜，沒有快樂，不過也沒有不快樂。
 
 能做到這一點，你就已經有了對抗的能量。 
 
 

                                            精神科 王文志 筆