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| 林口長庚 精神科 李世模醫師 |
| 問：
自從發生大地震後，精神一直處於極度恐懼當中，不敢睡覺、不敢住在家裡，真覺得是一種極大的折磨，請問如何才能減輕此種現象，早日恢復正常生活。 答： 此次地震確實造成國人不小的震撼，尤其是造成傷亡慘重，許多人透過畫面看到災區情況，更是容易處於驚恐的狀態，臨床上也發現，地震後尋求精神科醫師協助的患者增多。 若情緒被地震恐怖的情境或景象困住，即使在白天也會想到地震的情況，或是進而有迴避有關地震的事物，對周圍環境警覺度提高，顯得很敏感，超過一月以上，嚴重影響工作及人際關係，即是所謂創傷後壓力症候群，需就醫治療。 若是僅維持一小段時間，則可能是屬於急性壓力症候群，最好能與專業人員談出心理真正恐懼的事件，是地震本身?
還是震後的恐怖情境? 是否有偏差的想法? 瞭解恐懼的關鍵，才可以紓解心情，糾正莫須有的恐懼。
記者全嘉莉整理
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