作者：建議喝溫水化痰、滋潤聲帶組織 若有疾病應對症治療
很多人喉嚨不舒服或感覺喉內有痰時，都喜歡用清喉嚨或咳嗽的方式來紓解喉嚨的不適，其實用力地清喉嚨雖然可以暫時使喉嚨清爽，但卻是最傷害聲帶的作法，醫師建議，喉嚨不適時應以喝溫水滋潤聲帶組織取代，同時愛清喉嚨者多合併其他疾病，因此患者最好請醫師檢查後對症治療。
話說多了聲音沙啞，很多人都會習慣性地清清喉嚨，其實據長庚醫院醫師李學禹指出，清喉嚨感覺上好像可以將喉部的異物清除，使聲音清晰些，事實上清喉嚨反而是大大損傷聲帶的動作。
李學禹說，清喉嚨或大力咳嗽會使聲門猛烈而快速開閉，因而造成聲帶充血及水腫，同時亦會破壞聲帶的皺壁組織，因此對聲帶反而是更大的傷害。他建議，覺得喉嚨中有痰或不舒服時，最好以喝溫水取代清喉嚨的動作，當聲帶組織含水量足夠時，聲帶最有力的時候。
事實上有習實性清喉嚨動作者，通常耳鼻喉部可能有些問題，李學禹說，最常見的是慢性咽喉炎，慢性咽喉炎通常由長期抽菸造成，其次則是鼻竇炎，由於鼻竇炎患者膿性分泌物倒流至咽喉部，患者常感到喉中有痰，此外則是咽喉深部舌扁桃發炎的分泌物造成喉嚨的異物感；而胃酸逆流比較嚴重者是引起咳嗽，症狀較輕微的則是造成喉嚨刺激，患者只好持續清喉嚨。
近來更為嚴重的則是聲音濫用所造成的習慣性清喉嚨，經常說話或長期處於吵雜場所必須大聲說話者，往往感到喉部不適而常清喉嚨，有些人則是喉部曾經發炎，而產生清喉嚨的習慣性動作，卻越清越覺喉部有異物感，因此李學禹呼籲長期有清喉嚨習慣應該至醫院進行檢查以對症治療。。
