對大多數的人來說，體毛又多又密並不是病，多半是體質或遺傳的影響，所帶來的是外觀上的困擾，除非是女生突然長出鬍鬚或是胸毛，那就要特別注意是不是雄性激素分泌過多所引起的。

　　對想要減少腿毛手毛的人來說，最常使用的方法就是刮毛或拔毛了。常有人以為刮毛後，毛髮會愈長愈粗，事實上那是因為毛髮尖端細的部分剪除了，底端的部分看起來會比較粗的緣故。使用剃刀時，要注意不要刮傷皮膚，也要記得不要逆向刮毛，以免引起內嵌毛。至於拔毛，雖然效果可以維持比較久，但是在拔除的過程中可能會造成毛根斷裂，引起內嵌毛，或甚至於引起毛囊炎，留下色素沉澱，這些都要特別小心。

　　雷射除毛應該是除毛效果最好的方法，但因為毛髮有生長期，在雷射除毛時，正處於休止期的毛髮，沒有辦法除掉，所以想要去除大部分的毛髮，必須要接受好幾次的雷射治療才行。雖然雷射除毛多半不會造成傷口，但是，膚色比較深的人在接受雷射後，有可能會有短暫的色素沉澱現象，這是要特別留意的喔！