2020.03.12
【正確的洗手，防疫不傷皮膚】
新冠狀病毒的疫情持續延燒， 大家對手部衛生越來越重視
但是隨著使用乾洗手液，變得越頻繁。
門診出現 「手部濕疹」「皮膚過敏」也越來越多
尤其是在先天皮膚保護層不佳的 「異位性皮膚炎患者」
網路上更盛傳洗手後再噴酒精，雙倍消毒；或是用環境消毒液來消皮膚的假訊息～
今天黃昭瑜醫師來為大家分享，要如何洗手才會防疫又不傷皮膚～
👩🏫👩🏫如何正確的洗手：
民眾想要遠離病菌威脅，只要學會正確洗手即可！也就是在有流動清水、肥皂（洗手乳）的情況下，落實「濕、搓、沖、捧、擦5洗手步驟」，並在清洗時按照「內、外、夾、弓、大、立、腕」口訣，確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕，最後用乾淨紙巾將雙手擦乾，就是相當完整的手部清潔方式。
✍✍洗手完再噴酒精，抑或是先用酒精消毒再洗手的動作，能否讓消毒效果更上層樓呢？
酒精只是無法洗手時，暫時性的折衷清潔方式，並不能完全取代洗手動作。
上述的作法有點 「矯枉過正」了！
酒精對於肌膚有一定的刺激性，若過度接觸、頻繁使用，容易在酒精揮發的同時，帶走皮膚角質層上的水分，讓皮膚乾癢、緊繃、脫屑，以及過敏、濕疹、富貴手等接觸性皮膚炎問題找上門。且一旦情況嚴重，指縫、指節處出現傷口，更會使細菌感染的風險因此增加，不可不慎。
🧐🧐手部已經脫皮、紅癢怎麼辦？
洗手後適度塗抹護手霜／乳，來幫助肌膚留住水分、維持手部皮脂平衡，避免角質層受損。挑選「霜狀質地」的護手產品，相對於乳狀、凝露狀者保濕及修復效果較佳。尤其應避開含有香料、香精，或標榜有美白、去角質成分的產品，選擇添加物較少者，更能降低對肌膚的額外刺激，發揮真正的保濕效果。
參考轉載：華人健康網
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